Как сделать зарядку, не вставая с постели? Советы физиотерапевта
Физические упражнения по утрам помогут быстро восстановиться после сна и начать день энергично.
Апрель 2025
Читать далее
Врач Крупнова: тренировать интимные мышцы нужно на пустой мочевой пузырь
Тренировка мышц тазового дна должна происходить на пустой мочевой пузырь.
Названы три обязательных продукта для здорового завтрака
Диетолог Паула Мартин заявила, что здоровый завтрак должен обязательно включать три продукта.
Альтернатива кофе? Врач рассказал, сколько кофеина содержится в чашке чая матча
Многие поклонники здорового образа жизни выбирают матча как отличную альтернативу обычному кофе.
Как подготовить себя и байк к велосезону — советы гонщицы и механика
Чтобы избежать аварий и травм. Почти половина всех травм, полученных велосипедистами, приходится на май и июнь.