Психолог объяснила ключевые различия усталости от выгорания
Усталость возникает как реакция на краткосрочную нагрузку: недосып, стресс, физическое перенапряжение. Она сопровождается сонливостью, тяжестью в теле, раздражительностью и снижением концентрации.